¿Cuándo debo tomar Anti-Spike?Actualizado 8 months ago

El mejor momento para tomar Anti-Spike es antes de la comida o merienda del día con mayor contenido en almidones (pan, pasta, arroz, patatas, avena) o azúcares (postres, dulces, zumos). Esto permitirá reducir tu mayor pico de glucosa del día.

Si no estás seguro de cuál comida sería esa para ti, sigue leyendo.

Analicemos tus hábitos alimenticios para identificar el mejor momento para tomar Anti-Spike.  

- ¿Sueles comer la mayor parte de los carbohidratos en el desayuno (tal vez comes bollería y no puedes despedirte de tu zumo de naranja matutino)?  
- ¿A menudo comes un bocadillo en el almuerzo en el trabajo?  
- ¿Te apetece una galleta por la tarde?  
- ¿Te gusta comer pasta u otros carbohidratos a la hora de la cena?

Estos indicios te mostrarán cuándo consumes más carbohidratos y azúcares.

Si no estás seguro, toma Anti-Spike antes de la cena, ya que suele ser la comida que contiene más almidones o azúcares.