Prendre 2 gélules d'Anti-Spike une fois par jour, 1 à 10 minutes avant le repas ou l'aliment de la journée le plus riche en glucides ou en sucres. Si vous ne mangez pas de glucides ou de sucres, l'utilisation recommandée est également de 2 gélules un
Le meilleur moment pour prendre Anti-Spike est avant le repas ou la collation de la journée qui contient le plus de glucides (pain, pâtes, riz, pommes de terre, avoine) ou de sucre (dessert, friandises sucrées, jus). Cela permettra de réduire le pic
Si vous avez déjà commencé à manger et que vous avez oublié de prendre vos gélules, vous pouvez toujours les prendre. Le moment idéal est 1 à 10 minutes avant le repas, mais les prendre après avoir commencé n'est pas un problème. De cette façon, vous